小学生の投球障害

交野市星田にある慢性的な【腰痛】改善を中心とした施設、身体機能向上研究所 ThePhysioです。痛みにお悩みでしたらご相談下さい。

昼夜の寒暖差が堪えますね

先週ですが
小学4年生の男の子が
投球により肘が痛くなったと
相談がありました

腕の状態を見ていく内に
肩回りの動きに
反応がありません
少し力を入れていく
運動をしていくも
ほとんど力が入らないという
感想を言っていました

肘を動かすと痛みが走る様子
かなり動作に無理がかかって
いたと推察できます

最近の小学生は
やたらと練習をしている
との話を聞いたことがありますが
やはり投げすぎたのでしょう

腕全体を使って投げようとする
事で肘にストレスがかかる
ボールに力がこめられない
より力を入れようとする
という悪循環ですね

一度、身体全体でボールを
投げる練習をする必要があり
身体→肩→肘→手→指
の流れでボールを
投げられればさほど痛みも
出なくなるでしょう

肩、肘痛だけでなく
腰痛がある
小中学生もいます
あまり無理をせず
運動して欲しいですね

慢性的な【腰痛】【膝痛】【関節痛】でお悩みでしたら、一度ご連絡ください。何かお役に立てる事があるはずです。